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2026/03/26 [PR]

2008/03/21 メタボリックシンドローム

最近話題のメタボリックシンドローム。 私は全く大丈夫だけど、お父さんがかなりやばめ。 メタボリック予防っていうか、もうメタボリック対策が必要です。 本人もずいぶん気にしていて、どんなメタボ対

2008/03/18 ウイルス対策

もうインフルエンザの流行時期は過ぎたらしいけど、大きな病院なんかに 行くとまだ患者さんいるだろうし、そしたらウイルスもあるんだろうし、 もしなんかの用事で行った時に感染しちゃったら大変です。

最近話題のメタボリックシンドローム。
私は全く大丈夫だけど、お父さんがかなりやばめ。
メタボリック予防っていうか、もうメタボリック対策が必要です。

本人もずいぶん気にしていて、どんなメタボ対策をとったら
いいか相談されました。

普段からあんまり運動した姿みたことないから、急に激しい
運動は無理だろうし、継続できる運動じゃないと意味ないし。

最近流行っている乗馬の機械とか、お腹にくっつけてブルブル
震える機械とかいいかなぁって思ったんだけど、どんなメタボリック
運動がいいのかサイトで調べたら、『メタボリック解消ガイド』って
いうサイトがありました。

ここによると、たとえ1分でも運動する価値があるとか無理に
毎日やる必要はないとか、普段の生活をちょっと考えて運動量を
増やすアドバイスが沢山ありました。

これはいいかも。
構えずメタボ対策ができそうです。

もうインフルエンザの流行時期は過ぎたらしいけど、大きな病院なんかに
行くとまだ患者さんいるだろうし、そしたらウイルスもあるんだろうし、
もしなんかの用事で行った時に感染しちゃったら大変です。

そんな話を看護師さんとしてたら、クレベリンっていうのがあるって教えてくれました。

 

左がスプレータイプで右が据え置きタイプ。
除菌、消臭で色々出回っている品はあるけれど、何といってもこのクレベリンは
製薬会社が作った感染管理商品。
効果がありそうです。

外出する際には携帯できるのもあるようだし、
 
これだったら外出先のトイレの便座に吹き付けるのにいいかも。
場合によってはドアノブや電車の吊り革だって怖いものね。

ちょっと試してみようかと思います。